Kõige tähtsam, et ei tõuseks kaal, seisak pole halb:) Söö krevettem - need on super valguandjad ja t'idavad kõhtu, siis vel brokoli, muna jne. Alustan ise ka 13 p dieediga pühap v smaspäev koos Sinuga. Olen teinud varem-2009 kevad, kaal langes 7 kg. Nüüd tahaks beebikilodest lahti saada:) Tean, et nälga dieedi ejal ei tunne, valk täidab hästi kõhtu. Aga kiusatustele peab ei ütlema. Mina ütlen:) Edu ka Sinule!
kusjuures seda dieeti ei tohi ju nii tihti teha. kui pooleli jätta, võis mingi poole aasta pärast alles uuesti ju teha. ära oma tervist sellega nüüd ka ära riku!
Kõige tähtsam, et ei tõuseks kaal, seisak pole halb:)
VastaKustutaSöö krevettem - need on super valguandjad ja t'idavad kõhtu, siis vel brokoli, muna jne.
Alustan ise ka 13 p dieediga pühap v smaspäev koos Sinuga. Olen teinud varem-2009 kevad, kaal langes 7 kg. Nüüd tahaks beebikilodest lahti saada:) Tean, et nälga dieedi ejal ei tunne, valk täidab hästi kõhtu. Aga kiusatustele peab ei ütlema. Mina ütlen:)
Edu ka Sinule!
Kas alustasid?
VastaKustutaMinul kahe päevage läinud jub 1,3 kg..
Kõht kogu aeg täis.
Minul 5.s päev täna.
VastaKustutaKaal langenud 4,1 kg.
lisaks joon palju rohleist teed ja sidrunivett cayanne pipraga.
kusjuures seda dieeti ei tohi ju nii tihti teha. kui pooleli jätta, võis mingi poole aasta pärast alles uuesti ju teha. ära oma tervist sellega nüüd ka ära riku!
VastaKustuta